REFLEXIÓN SOBRE HÁBITOS ALIMENTICIOS

La alimentación es algo importantísimo para al ser humano, proporciona energía, vitaminas y minerales necesarios para vivir saludablemente y desarrollar todas las actividades a lo largo de nuestra existencia. Sin una adecuada nutrición, nuestro organismo enferma y el sistema inmunológico pierde la capacidad para defendernos de virus y bacterias.

 

Desde mi punto de vista me parece super interesante que conozcamos los diferentes grupos de alimentos que hay y la cantidad de ingesta diaria y sobre todo que informemos y asesoremos a nuestros alumnos en todo momento.

 

Voy a preparar una unidad didáctica para el curso que viene para quinto y sexto, dedicada a la alimentación, estará relacionada con la pirámide de alimentos y la cantidad de ingesta recomendada diariamente, a través de juegos en educación física.

 

Realmente pienso que los alumnos desconocen todos estos contenidos y creo que les puede ser muy útiles para mantener una vida saludable, no soy en este momento sino para un futuro cercano.